Blog – Gedanken zu Yoga, Achtsamkeit und Klang aus Neumünster

Achtsames Yoga ist mehr als die Ausführung von Körperhaltungen. Es ist eine Einladung, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und dem eigenen Erleben mit Offenheit, Neugier und…

Achtsamkeit ist im Alltag u.a. deshalb wertvoll, weil sie uns aus dem Gedankenstrudel heraushelfen kann.

Schon in der Antike machten sich Philosophen Gedanken darüber, wie die Menschen miteinander kommunizieren. Besonders faszinierend finde ich daran, dass die Erkenntnisse heute noch…

Zu Beginn ihres Yoga-Wegs möchten die meisten Teilnehmenden „eben Yoga“ machen — und kennen die Unterschiede zwischen den zahlreichen Stilen nicht. Das ist nicht schlimm. Doch ich…

Es gibt Momente, in denen Worte nicht helfen. In denen der Geist zu aufgewühlt ist, um einer Atemübung zu folgen, und der Körper zu angespannt, um still zu sitzen. Genau für diese…