Betriebliche Gesundheitsförderung mit Yoga, Achtsamkeit und Stressmanagement

Ich unterstütze Unternehmen dabei, die Gesundheit, Stresskompetenz und Ressourcen ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken.
Auf Grundlage meiner abgeschlossenen Yogalehrerausbildung sowie meiner Qualifikation als Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin entwickle ich individuelle Maßnahmen für die betriebliche Gesundheitsförderung. Ergänzend absolviere ich derzeit die Ausbildung zur MBSR-Trainerin (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon-Kabat Zinn).

Achtsamkeitskurse

Achtsamkeit ist ein unscheinbares Wort. Jedoch kann sie in einer regelmäßigen Praxis (z.B. in Programmen wie der MBSR nach Jon Kabat-Zinn) nachgewiesenermaßen ausgesprochen wirkungsvoll Stress(-erleben), Schmerzen, Bluthochdruck und depressive Zustände reduzieren.
Je nach Wunsch können durch einen Impulsvortrag die Wirkungsweise und exemplarisch einige Übungen vermittelt werden. Im Kursformat werden mehr Übungen durchgeführt und eine Übertragung der Achtsamkeitstechniken in den Alltag wird angestrebt.
Beide Formate bieten sich auch im Rahmen eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements an, möglich ist die Vermittlung sowohl in Präsenz als auch im Online-Meeting.

Business Yoga

Welches Angebot passt in euer Betriebliches Gesundheitsmanagement? Welche Bedürfnisse haben die Mitarbeitenden aufgrund der beruflichen Anforderungen? Müssen die Mitarbeitenden viel Heben und Tragen, sodass eine Stärkung des Rückens hilfreich wäre? Oder arbeiten die meisten Mitarbeitenden am Schreibtisch und eine Linderung von Anspannung im oberen Rücken ist erwünscht?

Je nach Auftraggeber*in/Branche können Schwerpunkte gesetzt werden, z. B. starker Rücken, Entspannung, Stressmanagement, o. A. Auch eine achtsame Mittagspause ist denkbar: 15 Minuten online zum Durchatmen, für die Selbsterfahrung und mit leichten körperlichen (bürotauglichen) Übungen.

Je nach Standort und Wunsch kann ich vor Ort unterrichten oder online.

Kontaktiere mich und wir können ein maßgeschneidertes Angebot für deinen Betrieb aufsetzen.

Anfrage/Buchung

Bei Interesse an einem Kursformat und/oder Impulsvortrag, freue ich mich über eine Kontaktaufnahme.

Selbstverständlich sind Anpassungen bezüglich der Schwerpunkte und Kurs-/Vortragsdauer möglich.

Steuerliche Förderung

Unter den gesetzlichen Voraussetzungen können Arbeitgebende nach § 3 Nr. 34 EStG bis zu 600 € je Beschäftigtem und Kalenderjahr steuerfrei für entsprechende Maßnahmen der Gesundheitsförderung aufwenden.
Meine Angebote können als betriebliche Gesundheitsförderungsmaßnahmen nach § 20b SGB V konzipiert und auf die Voraussetzungen des § 3 Nr. 34 EStG ausgerichtet werden.
Auf Wunsch erhalten Unternehmen eine detaillierte Beschreibung der Maßnahme sowie eine Dokumentation der Durchführung, damit die Voraussetzungen für die steuerliche Behandlung nachvollziehbar festgehalten werden können.

Hinweis: Ob eine konkrete Maßnahme im Einzelfall die Voraussetzungen für die Steuerfreiheit nach § 3 Nr. 34 EStG sowie für die Berufung auf § 3 Nr. 34 EStG erfüllt, hängt von ihrer konkreten Ausgestaltung und den weiteren gesetzlichen Voraussetzungen ab. Die steuerliche Beurteilung obliegt dem jeweiligen Arbeitgeber bzw. dessen steuerlicher Beratung.